Co jesc na sniadanie ? oprocz jajecznicy bo jest mi po niej niedobrze dodam jescze ze mam odzywke mass XXL z gory dziekuje za odpowiedzi ?? Jestem ektomorfikiem.
Może były wcześniej tematy podobne ale postanowiłem otworzyć jeszcze jeden. Bardzo proszę o pomysły na dobre smaczne śniadanie ;) pragnę zaznaczyć że chodzi mi o śniadania wysoko kaloryczne , z gory dziękuję za odpowiedzi ! ;)
Co polecacie na sniadanie oprocz platek na mleku ? Wiem ze sa one wskazane na redukcji ale ile mozna je jesc ;) Czytalem ze jajka tez sa dobre. Czy jajecznica bedzie dobra czy moze w jakis inny sposob je przyrzadzic ?
Witam, mój problem polega na tym iż nie chce mi się przygotowywać śniadań rano przed pracą, czy jest jakaś możliwość żeby to czymś zastąpić?? Może jakaś odżywka białkowa lub coś co będzie szybkie i łatwe do zrobienia. Pozdrawiam
Uszlo by takie sniadanko ??? 5jaj(jajecznica,twardo,miękko,omlet zwarzywami) 1banan /jako zrodlo ww bo na owsiane juz patrzec nie moge;/ No i lycha stolowa oliwy
Czy dwa takie jogurty http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Jogurt-Serduszko-smak-waniliowy-Zott.html oraz skrojony banan to będzie dobre śniadanie ?:) ogólnie chodzi mi o wartości odżywcze dla organizmu :)
Witam, od niedawna jem na śniadanie w formie płynnej tj. Mieszam płatki owsiane 150g z gorącym mlekiem 150ml + truskawki mrożone 100g z białkiem w proszku 30g. Wszystko mieszam przelewam do dużego kufla i to wypijam. Dobre jest takie śniadanie czy lepiej normalne suche? Pozdrawiam
Czy dwa jajka na śniadanie to za mało (np. sadzone usmażone na oleju kokosowym)? Chodzi mi o śniadanie białkowo-tłuszczowe - jeżeli za mało, to może macie jakieś propozycje co mogłabym dodać do niego (oprócz boczku)? Wcześniej jadłam właśnie z boczkiem dwa jajka sadzone, ale już mi się znudziło i chciałabym coś innego :-)
Witam bros =D opowiadajcie jakie zazwyczaj jecie sniadania, moze mi ktos podsunie jakis fajny pomysl zapomnialem powiedziec ze sogi czekaja Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2005-10-27 09:18:18
wszedzie gdzie czytam to polecają na drugie sniadanie zamiast szynek normalne mieso typu kurczak, wołowina... czy dobrym pomyslem jest zakup filetow z kurczaka, zrobienia z nich kotletow i w takiej postaci wsadzonych powiedzmy do chleba spozywać je? ;)
którego gainera polecacie jako substytut śniadania kilka razy w tygodniu?? próbowałem mutant massa z pvl i był chyba idealny.nie mam apetytu rano wcale,a mutant wchodzi jak złoto i fajnie sie przyswaja nawet jak dam 200 g w porcji
Wiadomo że mięśnie regenerują się podczas snu. Jeżeli w sobote i niedziele nie mam treningów, a budze się 11-12 to jadam co 3 godziny. Zamiast 6 posiłków wychodzą 3-4posiłki. Czy to jest dobre czy powiniemem wstawać wcześniej?????????
Co jeść na śniadanie przed treningiem? Wstaję rano, jakieś 30 min później jestem już na siłowni. Robię trening siłowy zakończony 30 minutowymi aerobami.
Siema. Węglowodany z rana mnie usypiaja dlatego na śniadanie jem tylko produkty białkowe. Węglowodany tylko okolo treningowo i mam cały czas energie. Prosiłbym o przykłady posiłków bialkowych, zazwyczaj są to jajka na miekko, jajecznica, omlet ale ile można jeść to samo.
Czy jak biore kreatyne to powinienem cwiczyc na sile ??Nie wiem czy da mi to duzo lepsze efekty siłowe.I chcialbym abyście mi podali jakis sensowny temat o tym jak sie cwiczy na sile bo nie moge znalez tego ile powinienem seri wykonywac itd.
Witam panowie! Pije Storma rano nadczo oraz po Treningu ale głównie chodzi o pytanie nadczo. Czy jeśli wypije storma to czy Za pół godziny mogę zjeść owiasnke z mlekiem? Czy mleko nie będzie kolidiwac z wchlananiem się kreatyny i problemami zoladkowymi?
Witam, chciałbym zapytać czy takie właśnie śniadanie jest dobre w diecie na masę i czy może być stosowane jako posiłek przed treningowy, i w jaki sposób to przyrządzić czy smażone, gotowane itp a jak już ziemy takie śniadanie to co zjeść na kolacje czy wegle czy białkowe z góry dzięki
1. Co zjeść na śniadanie przed treningiem (ok. 1h przed)? Lepiej śniadanie białkowo-tłuszczowe czy z węglowodanami? 2. Czy jajka będą zbyt ciężkostrawne na takie śniadanie przed treningiem (np jajecznica + warzywa np pomidor/papryka)? Jak sądzicie? Będe bardzo wdzięczny za wszelkie porady, sugestie i propozycje :-)
